Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
É evidente que se exercitar não é tarefa fácil. Se considerarmos a perspectiva evolucionista, em que desde o surgimento de nossa espécie evoluímos fazendo muito movimento físico para sobrevivência e temos um cérebro que economiza energia, somado ao fato de que passamos a maioria do século passado inventando tecnologias que tornam o movimento desnecessário, essa pode ser uma nova visão que não nos gera culpa quando não levantamos do sofá para ir à academia.